Trong xu hướng sống lành mạnh hiện nay, bánh hạt dinh dưỡng trở thành lựa chọn phổ biến cho những người mong muốn vừa ăn ngon, vừa duy trì vóc dáng. Nhưng liệu bánh hạt dinh dưỡng có thật sự giúp giảm cân, hay chỉ là một xu hướng marketing khéo léo? Bài viết sau […]
Trong vài năm trở lại đây, chế độ ăn Keto trở thành một xu hướng nổi bật trong cộng đồng yêu thích sức khỏe và giảm cân. Nhưng liệu có thật sự hiệu quả? Có phù hợp với tất cả mọi người không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu đúng về phương pháp Keto, dựa […]
Bạn đang tìm kiếm chế độ ăn giảm cân mà không mệt mỏi, vừa hiệu quả, vừa tốt cho sức khỏe? Thực tế, giảm cân không đồng nghĩa với việc nhịn ăn, kiêng khem cực đoan hay mệt lả vì thiếu năng lượng.Bài viết này sẽ giúp bạn thiết kế thực đơn giảm cân khoa […]
Bạn có biết: mỗi người Việt đang tiêu thụ trung bình gấp đôi lượng đường khuyến nghị mỗi ngày, mà không hề hay biết? Từ ly trà sữa buổi trưa, gói snack trên bàn làm việc, cho đến miếng bánh ngọt sau bữa tối – đường tinh luyện đang ẩn mình trong gần như mọi […]
Thực phẩm không đường – Xu hướng sống khỏe hay trào lưu tạm thời? Trong bối cảnh bệnh lý liên quan đến đường huyết, béo phì và chuyển hóa ngày càng phổ biến, khái niệm “thực phẩm không đường” đang dần trở thành một lựa chọn sống bền vững thay vì trào lưu nhất thời. […]
